Czy jest się czego bać? Święta to trudny czas dla osób na diecie. Często wśród Pacjentów pojawia się zaniepokojenie, że wszystkie dotychczasowe efekty zostaną zaprzepaszczone. Bez obaw! Pamiętaj, że Święta nie trwają długo. W trzy dni nie ma szans na znaczną zmianę sylwetki ani w jedną, ani w drugą stronę. Kto kiedykolwiek był na diecie […]
Dieta w święta Bożego Narodzenia Read More »
Ważenie się podczas odchudzania Ważenie się to temat, który bez przerwy przewija się na konsultacjach. Kontrola masy ciała pozwala monitorować przebieg odchudzania, ale czasami pomimo włożonej w ten proces pracy, wynik na wadze nie jest dla Pacjenta zadowalający. W tym wpisie dowiesz się z czego to może wynikać. Co wpływa na wynik na wadze? Na wahania w masie
Jak często się ważyć? Read More »
Wyzwania i zmiany podczas zakupów w pandemii Zakupy spożywcze w czasie pandemii nieco się skomplikowały. Nie chodzi mi tylko o maseczkę wchodzącą aż do oczu i zaparowane okulary. Wprowadzone godziny dla seniorów ograniczyły nam możliwość zakupów o dowolnej porze. W sklepach staramy się zachować odstęp, co czasem jest bardzo trudne zważywszy na ustawienie sklepowych regałów
Zakupy spożywcze w czasie pandemii Read More »