spontaniczna aktywność fizyczna

Spontaniczna aktywność fizyczna w teorii Spontaniczna aktywność fizyczna to aktywność nietreningowa, dotycząca codziennych zajęć jak chodzenie pieszo czy sprzątanie. Spójrz na zdjęcie na górze strony. Tak, spontaniczny ruch też ma duże znaczenie w spalaniu kalorii! Spontaniczna aktywność fizyczna w praktyce Co możesz zrobić, żeby zwiększyć spontaniczną aktywność fizyczną? Wybieraj schody zamiast windy.  Na zakupy i […]