Kim jest psychodietetyk? Psychodietetyk to osoba, która ukończyła specjalistyczne studia podyplomowe i łączy wiedzę o dietetyce i medycynie z wiedzą psychologiczną. Komu i w czym może pomóc psychodietetyk? WARTO zgłosić się do psychodietetyka kiedy: Masz za sobą nieudane próby odchudzania. Nie radzisz sobie z wprowadzaniem zasad zdrowego odżywiania. Czujesz, że nie masz kontroli nad jedzeniem. […]
Psychodietetyk – kim jest i komu pomaga? Read More »
Kilka ciekawostek o kawie Kawa to napój chętnie wybierany nie tylko ze względu na swój smak i aromat, ale też właściwości pobudzające. W skład kawy wchodzi około 1000 substancji roślinnych – m.in. kofeina, kwasy organiczne, olejki eteryczne i przeciwutleniacze. Początkowo wskazywano na negatywne skutki spożywania kawy, lecz obecnie uważa się, że kawa w umiarkowanych ilościach
Czy kawa jest niezdrowa? Read More »
Cukier brązowy i biały. Różnice Cukier biały pozyskiwany jest przez oczyszczenie (rafinację), czyli oddzielenie melasy. Jest to brązowy syrop zawierający pewne ilości składników mineralnych m.in. wapnia, żelaza, magnezu, potasu. Cukier brązowy to więc cukier biały zabarwiony niewielkim dodatkiem melasy lub karmelu. Czy cukier brązowy ma przewagę? Niestety nie… pod względem chemicznym cukier to cukier, czyli
Czy brązowy cukier jest zdrowszy od białego? Read More »